認知症にならずに歳を重ねるのには、料理をすると良いそうです。
94歳でいまだ、元気に執筆や講演活動を行っている
吉沢 久子さんがそのように言っていました。
こんにちは、もったいない本舗 広報室の金丸です。
本日は、
その吉沢 久子さんの本
『前向き。 93歳、現役。明晰に暮らす吉沢久子の生活術』
を紹介したいと思います。
吉沢さんが、
同世代に向けて書いた作品ではありますが
30代の私にも共感できる内容でした。
私がこの本の中で、
印象的に残った言葉を2つあげてみました。
1つは
「怖い思いも不安も切り抜ける“仕方がない”の効用」
確かに、
つねに怖い事や不安を抱えていては、
ストレスになります。
このストレスが、
多くの病気を誘発してしまうのです。
だから、
どんな事が起きようとも、“仕方がない”と思っていれば
ストレスもたまらず長生きができるそうです。
たしかに、
「あ～～あ！」と思うより
「仕方がない」と思い、
気持ちを新たにした方が、前に進みやすいです。
つぎに2つめは、
「ものを大切にして生きるのはエコではなくマナー」
これは、
私が久しぶりに聞いた素敵な言葉でした。
昔は、物がこんなに溢れていなっかたので
物を大切にするのはマナーの１つだったようです。
でも、
物が溢れようが、無かろうが物を大切にする気持ちは、
『受継いでいかないといけないな～。』
と実感しました。
子供達が、
物を大事にしていなかった時に
この言葉を引用したいと思います。
歳をとると
「なかなか眠れない・・・。」という事もよく聞きます。
吉沢さんは、
そんな時、無理して寝ないそうです。
そんな時、吉沢さんは
明日の朝ごはんの準備をしだすそうです。
私がこの本を読んで思ったのは、
やはり、固定概念を持たない方が
世の中は、生きやすいと感じました。
それと、
歳をとっても常に前向きでいたいと思いました。
定年後の参考になるかと思います。
本日はこれで失礼します。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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