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みんなに教えよう

2010年12月 のアーカイブ

『くじけないで』

2010年12月31日 金曜日

みなさん、こんにちは。
もったいない本舗のキクです。

本日みなさまにご紹介したいのが
柴田トヨさんの『くじけないで』です。

私とこの本との出会いは
たまたまお昼に見ていたテレビで
紹介されたのがきっかけで読むことができました。

柴田トヨさんはもうすぐ百歳になられるお方で
『くじけないで』は処女作品です。

この本を読めば日常の忙しい日々を忘れさせてくれて
心を支えてくれる作品になっています。

現に私は何か嫌なことがあった時は
この本を読み心を落ちつかせ
癒されています。

特に私が気に入っているところは
「一日一日がとてもいとおしい」という
フレーズです。

毎日何気なく生きている私ですが
生きているということは素晴らしいことなんだなぁと
当たり前のことかもしれませんが
思い出させてくれる、とてもありがたい本です。

この本の中に母という詩がありまして
亡くなった母と今の自分が同じ歳になった今
母のことを思いだし、思い出に浸るところがあるのですが
私は涙がでてきてしまいました。

トキさんの母は老人ホームにいたのですが
会いに行った帰りはずっとトキさんを見送って
くれるようです。

このシーンで子を思う母の気持ちに
感動し、ボロボロと泣いてしまいました。

私も今、母になったので
トキさんのお母さんの気持ちも
トキさんの気持ちも分かり
切なくなってしまいました。

私の生きる力とは・・・。

それは周りにいるたくさんの人からの
支えや優しさだと思っています。



あと、当社は買い取りも行っております。
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『樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる!』

2010年12月30日 木曜日

こんにちは、もったいない本舗のキクです。
本日は『樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる!』をご紹介します。

このダンスでどんな効果があるのか気になったので
調べてみました。

このダンスをすれば、ただ痩せるだけではなく
美しく痩せることが可能のようです。

このダンスの特徴は
お腹を動かしたりする動きが多いので
まるでコルセットをつけたようにウエストダウンし
それにより樫木先生のようにメリハリボディに・・。

それと普段使わない胸やお尻、骨盤を使う動きが多いのも特徴のひとつです。

他には音楽に乗って体を動かせるので
楽しみながらできることがいいところかなと思います。

私も5年程前に出産し、体重がまったく戻っていないので
ダイエットをしたいなぁと思ってはいましたが
やはり楽しみながら無理せずダイエットしたいというのがありましたから、
今まで「まぁいっか!!」とそのままでいましたが
楽しみながらダイエットできるので
このダイエット方法はいいなぁと思いました。

YouTubeでもダイジェスト版が
みれるので、興味がある方は
検索してみてください。

あなたもこの本を手に入れれば
メリハリボディになれることと思います。

一緒に頑張っていきましょう。



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『伝える力』

2010年12月28日 火曜日

「伝える」という事は本当に難しいと思います。

何気ない会話をしていても、
「私って伝えるのが下手だな…」と感じる場面が多々あります。

特にに私は「説明をする」という行為が苦手です。
しかし、説明は日常のいろんな場面で必要になることです。

例えば、自分が楽しかった経験をして、
その話を聞いてもらう場面になったとします。

楽しい経験をしたのは自分だけなので、
相手へは説明を加えながら経験を伝えることになります。

ただ自分が「楽しかった」「面白かった」を並べるだけでは、
相手には何も伝わりません。
折角聞いてもらえる場面であれば、
できるだけ楽しさをわかってもらえる伝え方をしたいですよね。

もっと重要になってくるのが、
仕事上のコミュニケーションとしての役割です。
仕事をしていると「伝える」という場面がたくさんあります。

上司への報告。
お客様への対応。
部下への引継ぎ。

どれも、伝える力がなければ、
ミスに繋がり、円滑に仕事が進みません。

これらのことから、
「伝える」という事の重要さを経験してきているので、
こちらの『伝える力』を紹介させて頂こうと思いました。

本の中身では
「話す」「書く」「聞く」の3つの能力の磨き方を紹介してくれます。
また、会話での「伝える力」だけではなく、

・メールでの連絡
・電話での交渉

などにも触れられているそうです。

どれも私の仕事上にも関わってくることなので、
参考になる1冊になるのではないかと思っています。

「伝える力」を磨いて、
仕事、日常生活において、
スキルアップに繋がれば、と思います。

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『体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食』

2010年12月27日 月曜日

こんにちは、もったいない本舗のキクです。
今日、オススメしたい本は、
『体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食』です。

メタボと言われるようになった、世の中ですが、
本のタイトル通り、
タニタさんの社員食堂は500kcalで満腹になる食堂だそうです。

本の表紙からは創造できないくらいの量の表紙が載っています。

タニタさんのことをもっと調べてみようと、
「タニタ 社員食堂」で検索をしてみました。

そこで、調べてみてびっくりなのが、
タニタ食堂では100以上もあるレシピの中から、
定食が提供をされているそうです。

面白いのは、炊飯器の横に「はかり」が、置いてあるのだとか。
社員食堂で、「はかり」が置いてあるのは、私は聞いたことがありません。

食べる前に自分でよそった量を
はかりで何gあるか計ってから食べるようです。

それに男性社員がすごく「小盛り」みたいです。

私はいつも大雑把に盛り付けて
茶碗2杯は食べるので、男性で「小盛り」なのはビックリです。

野菜などが中心のメニューなので
お年寄りと一緒に住んでいる方でも
気兼ねなくダイエットメニューにできるのが魅力ですね。

それと栄養士さんが考えてくれたメニューなので
栄養バランスもとれていて、リバウンドもなさそう!!

『タニタの社員食堂』・・・。最近お腹の辺りが気になってきている私には必須ですね。



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『なぜ「そうじ」をすると人生が変わるのか?』

2010年12月25日 土曜日

今回この本を紹介しようと思ったのは、
「そうじ」というワードを目にして、
自分の部屋の惨状が思い浮んだからです。

『なぜ「そうじ」をすると人生が変わるのか?』

言い方を変えてみたら、
そうじをしたら人生が変わるのか?

なんだか読んでみたくなるタイトルに惹かれました。

こちらの本は、
実話をベースとした、「そうじ小説」となっています。
また、このそうじ小説というのは日本初なのだそうです。

私はあまり多く本を読む方ではないですが、
そうじ小説というものは聞いたことがありません。
多く本を読まれている方はどうでしょうか?

掃除の方法やコツが書かれた本なら、
様々な書籍が発売されていますよね。

そうじを題材にした小説。
やはり見たことが無いように思います。

この本の紹介文に書いてある本文の文章で、
思わず目に止まったのが、

「ゴミを1つ拾う者は、大切な何かを1つ拾っている」

という文章です。
荒れ果てた自分の部屋を掃除していて、
こんな風には考えたことは一度もありません。

だからこそ、この小説の中で、
ゴミを1つ拾う事で得られる大切な何か、
というものが気になります。

この本を読むことで、
少しでも掃除をすることが好きになれたいいなと思います。



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