こんにちは、もったいない本舗です。
皆さん、『健康の新常識』を知っていますか?
「風邪を引いた時はしっかりご飯を食べる」、
「食後すぐの運動はしない方がいい」などなど…
昔から言われているこの常識、実は間違いなんです。
このように、昔の健康常識と今の健康常識が変わっている
ケースが多くあります。その中から今回は、3つピックアップしました。
「傷口にはすぐ消毒液をかける」はNG?
消毒液をかけることで、傷口の細菌は死滅しますが、
それと一緒に傷を治すための細胞まで死滅してしまい、
傷の治りが遅くなると言われています。
傷口を水で十分に洗い流し、湿らせた状態のまま
モイストタイプの絆創膏を貼るのがベストです。
「疲れたときは甘いものを食べる」はNG?
糖分を取ると急激に血糖値が上がり、一時的な満足感は得られますが、
今度はその血糖値を下げようと体がエネルギーを多く使うので、返って
体が疲れてしまいます。実は水を飲むだけで疲れが緩和するそうですよ。
「歯磨き後は口をよくゆすぐ」はNG?
歯磨き粉には、歯を虫歯から守ってくれるフッ素という成分が
含まれているので、口をゆすぎすぎるとそのフッ素ごと洗い流して
しまうことになります。1、2回軽くすすぎ、歯磨き粉の味が残る程度が◎。
いかがでしたでしょうか?
今まで当たり前だと思ってやっていたことも、
現代の常識では間違いということが結構多く驚きますよね。
気になったものをネットで調べてみるのも面白そうですよ!
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【執筆担当者】
アイナ(Tシャツコレクター女子)
お菓子と音楽をこよなく愛する26歳。
平日でも好きなバンドを追いかけライブハウスへ急ぐ。
所持するバンドTシャツは50枚以上。
『さくらももこ』の大ファンでもあり、少し意識しているところがある。
私のあだ名は「アイナマン」。
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