こんにちはもったいない本舗です。
ブラジルで開催されているFIFAワールドカップ
決勝トーナメントも始まり、さらに激しい戦いが続いていますね。
日本は残念ながら予選敗退となってしまいましたが、
世界で活躍する選手たちの姿に心を打たれ、勇気をもらいました。
今回はサッカー日本代表でセリエA・インテル・ミラノにも所属している、
長友佑都選手が実践＆解説する
「長友佑都体幹トレーニング20」をご紹介します。
最近よく耳にする体幹というのは、
普段の生活で姿勢を保ち、体全体のバランスをとるのに重要な役割を担っています。
つまり、体幹を鍛えるというのはただのダイエット効果だけではなく、
普段の生活でも怪我をしにくく、疲れにくい体作りができるのです。
このトレーニング本では、
20のトレーニングと10のストレッチがオールカラーで掲載されており、
目的別のトレーニングメニューや、ワンランク上をめざす超実戦編など、
初心者から上級者までサポートする至高の1冊となっています。
長友選手が実際に解説しながらトレーニングするＤＶＤもついていて、
まるで長友選手と一緒にトレーニングしているようでさらにやる気も出ます。
このＤＶＤにはFC東京やインテル時代に長友選手が
体幹トレーニングしている特典映像も収録されています。
これからの夏に向けてダイエットしたい人だけではなく、
肩こりや腰痛にお悩みの方にもオススメしたい一冊です。
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また、当社は、買取も行っております。
本、古本、CD、DVD、ゲームを自宅までネットで申し込みして、
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梱包用のダンボール、ガムテープも送料無料です。
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